凉拌心里美萝卜丝

凉拌心里美萝卜丝

凉拌心里美萝卜丝

心里美萝卜,又称“紫皮红心萝卜”,因其呈锥形、根部紫色、心部鲜红而得名,是一种非常营养的蔬菜。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有抗氧化、促进消化、降低血液中胆固醇等作用。

与传统的做法不同,这道凉拌心里美萝卜丝不需要过多的烹调,可以保留更多的营养成分。以下是制作步骤:

  1. 将心里美萝卜洗净去皮,切成细丝;
  2. 将心里美萝卜丝放入碗中,加入适量盐、醋、花椒面、葱姜末和香油,拌匀即可。

无论是当做开胃小菜还是作为主食的配菜,这道凉拌心里美萝卜丝都是一道美味又健康的选择。

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