海肠的功效与作用

海肠是一种海产品，其主要成分是海藻酸和胆固醇，具有多种营养价值和医学功效。

营养价值

• 富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分
• 含有多种矿物质，如钙、铁、硒、锌等
• 富含维生素B、维生素E等多种维生素

医学功效

• 降血脂、调节血糖，预防心血管疾病
• 促进肠道蠕动，缓解便秘
• 增强免疫力，预防感冒和流感
• 有助于消化吸收，预防胃肠疾病
• 对抗辐射、延缓衰老

因此，经常食用海肠对于人体健康有很多好处。