家常做法熟吃三文鱼
三文鱼是一种富含营养的鱼类,它富含蛋白质、omega-3脂肪酸和维生素D等。今天我们分享一种家常做法,简单易学,让你更好地享用三文鱼。
材料:
- 三文鱼 – 一块(约500克)
- 盐 – 1/2汤匙
- 黑胡椒粉 – 1/4汤匙
- 橄榄油 – 1汤匙
- 柠檬 – 半个
步骤:
- 将三文鱼放入一个浅盘中,轻轻撒上盐和黑胡椒粉。
- 在烤箱中预热至375°F(约190°C)。
- 在三文鱼上均匀涂抹橄榄油。
- 挤上半个柠檬的汁水。
- 将三文鱼放入预热的烤箱中烤10到15分钟。当三文鱼开始变色且有嫩粉色出现时,即可取出。
- 稍等片刻,让三文鱼降温,然后享用口感鲜美的三文鱼。
家常做法熟吃三文鱼,简单易学,只需要几个简单的步骤,就可以尝到美味可口又营养健康的三文鱼了。赶紧试一试吧!