胶原蛋白肽是由胶原蛋白分子分解而成的小分子肽，具有多种作用与功效。
- 美容养颜
- 胶原蛋白肽可以增加皮肤表皮层水分含量，提高皮肤弹性和光泽度，延缓皮肤老化过程。
- 促进关节健康
- 胶原蛋白肽可以修复软骨组织，促进关节健康并减少关节疼痛。
- 增强骨密度
- 胶原蛋白肽可以促进钙吸收，增强骨骼密度，预防骨质疏松。
- 改善睡眠质量
- 胶原蛋白肽可以促进人体内睡眠激素的分泌，改善睡眠质量，提高睡眠效果。
- 促进心血管健康
- 胶原蛋白肽可以降低血脂和胆固醇水平，促进心血管健康。
总的来说，胶原蛋白肽对人体健康有多方面的好处，可以作为一种营养保健品来使用。