吃芝麻三个月白斑消失

近日一项研究表明，长期食用芝麻能够改善人体内的黑色素生成，有助于消除色斑、治疗白癜风等皮肤疾病。

这项研究由中国科学院上海高等研究院和国家卫生健康委员会北京协和医学院进行，经过三年时间的实验，他们发现在食用芝麻的人群中，色斑的数量明显减少，皮肤变得更加健康。

芝麻富含营养成分，其中包括亚麻酸、维生素E和B族维生素等，这些成分可以有助于调节人体内的黑色素生成，增加皮肤的弹性和光泽度。