芦柑的功效与作用
芦柑是一种富含维生素C和抗氧化物质的柑橘类水果，具有多种功效和作用：
- 提高免疫力：芦柑中富含的维生素C可以增强机体免疫力，减少疾病感染的风险。
- 美容养颜：芦柑中的维生素C可以促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧实，有助于美容养颜。
- 预防癌症：芦柑中的柚皮苷具有抗氧化作用，可以减少有害自由基的产生，从而预防癌症的发生。
- 降低胆固醇：芦柑中的柠檬酸可以帮助降低血液中的胆固醇含量，有利于保护心血管健康。
- 促进消化：芦柑中的纤维素可以促进肠道蠕动，加速食物的消化，防止便秘。
此外，芦柑还有降压、抗菌、消炎等作用，适合各个年龄段的人群食用。