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10个黑芝麻汤圆的热量
黑芝麻汤圆是冬季最受欢迎的小吃之一,但它们含有多少热量呢?以下是10个黑芝麻汤圆的平均热量:
- 每个黑芝麻汤圆的热量:105卡路里
- 10个黑芝麻汤圆的总热量:1050卡路里
虽然黑芝麻汤圆含有较高的热量,但是它们还有其他营养成分。下面是黑芝麻汤圆的主要营养成分:
营养成分 | 每100克 |
---|---|
能量 | 244千卡 |
碳水化合物 | 42克 |
蛋白质 | 6克 |
脂肪 | 4.4克 |
纤维素 | 1克 |
钙 | 60毫克 |
磷 | 114毫克 |
铁 | 3毫克 |
总的来说,如果你控制好每日摄入的热量,适当享用黑芝麻汤圆还是可以的。而且,黑芝麻富含健康的脂肪和营养成分,对于皮肤和消化系统都有很好的效果。