甘蔗糖，也称为红糖，是用甘蔗经过榨汁、煮沸、凝结等工艺制成的一种糖类食品。它有很多的功效与作用，下面就来一一介绍。
1. 补血
甘蔗糖富含铁、钙、锌等多种微量元素，这些元素是组成血液的重要成分。因此，适量食用甘蔗糖可以提高人体的造血能力，帮助补充血液中缺乏的元素。
2. 养颜
甘蔗糖中含有多种对皮肤健康有益的成分，如维生素B2、氨基酸等。经常食用可以促进皮肤的新陈代谢，让肌肤更加光滑细腻。
3. 调节肠胃
甘蔗糖中的糖类分子比较大，容易在肠道内分解，产生一定的温度和酸性环境，有利于促进肠胃消化吸收。此外，甘蔗糖中还含有一定的纤维素，可以帮助清理肠道。
4. 缓解疲劳
甘蔗糖中含有丰富的碳水化合物，这是人体产生能量所必须的。在运动或工作过度时，适当食用甘蔗糖可以迅速补充体能，缓解疲劳。
5. 舒缓咳嗽
甘蔗糖中的氨基酸和维生素C含量较高，这些成分可以增强人体免疫力，抑制病毒和细菌的生长。同时，它还能够舒缓咳嗽，缓解呼吸道不适。
以上就是甘蔗糖的功效与作用的介绍，希望能够对大家有所帮助。