正宗的八宝茶配方
八宝茶是中国传统的茶饮料之一,由多种材料组成,味道醇厚、香甜可口。以下是正宗的八宝茶配方:
材料:
- 红枣30克
- 花生20克
- 大枣30克
- 桂圆肉20克
- 莲子20克
- 龙眼肉20克
- 桃仁10克
- 糯米30克
- 水500毫升
制作方法:
- 将所有材料洗净后用水浸泡30分钟,使其变软。
- 将所有材料放入锅中,加入500毫升水。
- 大火煮沸后转小火煮30分钟。
- 关火后让八宝茶静置10分钟,使其茶汁浸透入材料中。
- 将八宝茶倒入杯中即可享用。
八宝茶具有滋补养生的作用,可以帮助改善体质和促进身体健康。每次饮用不应过量,也不能替代正餐。