嚼口香糖是我们日常生活中非常常见的一种习惯。许多人喜欢嚼口香糖来保持口气清新，但除此之外，嚼口香糖还有一些好处和坏处。
好处：
- 保持口气清新 ：嚼口香糖可以减轻口腔异味，让呼吸变得更加清新。
- 促进消化 ：嚼口香糖可以刺激唾液腺分泌，从而促进消化。
- 减轻焦虑 ：嚼口香糖可以缓解紧张情绪，减轻焦虑感。
- 提高注意力 ：嚼口香糖可以增加嘴部和颌部肌肉的运动量，从而提高注意力。
坏处：
- 损伤牙齿 ：长期嚼口香糖会导致牙齿磨损、酸蚀和龋齿。
- 消化问题 ：嚼口香糖过多可能会引起胃酸分泌过多，导致胃部不适和消化问题。
- 口腔问题 ：有些人对口香糖成分过敏，会导致口腔肿胀、溃疡等问题。
- 环境污染 ：乱扔口香糖会污染环境，并可能造成其它问题。
综上所述，嚼口香糖的好处和坏处都存在。如果您想嚼口香糖，请注意适量，不要贪杯，选择低糖量和低卡路里的口香糖，同时也要把口香糖吐进垃圾桶，保护环境。