食用小苏打是一种常见的自然疗法，被广泛认为可以帮助人们缓解多种健康问题。小苏打实际上是碳酸氢钠（NaHCO3），它可以迅速中和体内酸性物质，起到平衡酸碱度的作用。
小苏打的主要作用之一是缓解消化不适，包括胃灼热、胃酸倒流等。它可以中和胃酸，减轻胃肠道的不适感，并且可以增强胃液酶的活性，进一步促进消化。此外，小苏打还具有清除胃肠道中的毒素的作用。
小苏打还可以用于缓解口腔问题，例如口臭、牙龈出血等。它可以中和口中的酸性物质，减少牙菌斑和口腔微生物的数量，有助于促进口腔卫生。
最后，小苏打还可以用于缓解皮肤问题。它可以消除皮肤上的过多油脂，减少皮肤炎症和瘙痒，还可以去除皮肤上的老废角质，使皮肤更加健康。