糖精是一种人工合成的甜味剂，具有高度的甜度和低热量特点，因此被广泛应用于食品、药品、化妆品等领域。然而，长期以来糖精的安全性一直备受争议。
首先，糖精对人体有害的主要原因是其成分萘甲酸。萘甲酸在体内可转化为亚硝基化合物，这些化合物与胃中的胺类物质结合后形成致癌物质。因此，长期食用含有糖精的食品可能增加患癌症的风险。
其次，糖精还会影响正常的代谢过程。研究表明，糖精会改变肝脏的微生物群落，导致肝细胞内线粒体功能障碍，进而影响身体的能量代谢。此外，糖精的长期摄入还可能引发肥胖、糖尿病等相关疾病。
总之，糖精对人体有害性较大，长期过量摄入会对健康造成不良影响。因此，建议大家在选择食品时要谨慎，避免选择过度添加糖精的食品，并尽可能选择天然的甜味剂。