青芒果是一种常见的热带水果，有着丰富的营养成分和药用价值，被广泛应用于食品、医药等领域。
以下是青芒果的功效与作用：
- 促进消化：青芒果中含有丰富的鞣酸和纤维素，能够促进肠道蠕动，增加食欲，帮助消化。
- 预防感冒：青芒果含有大量维生素C，能够增强人体免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。
- 降低血糖：青芒果中含有多种黄酮类物质，具有显著的降低血糖作用，适合糖尿病患者食用。
- 美容养颜：青芒果中含有丰富的维生素A和维生素C，能够抗氧化，延缓衰老，保持皮肤弹性。
- 清热解毒：青芒果中含有草酸等物质，能够清热解毒，适用于发热、口干舌燥等症。
除此之外，青芒果还具有消炎止痛、降血脂、预防贫血等作用。