最近，许多人都在关注一个问题：吃巧克力会不会导致失眠？
关于这个问题，专业人士给出的答案是：可能会。
巧克力含有咖啡因，而咖啡因是一种刺激性物质，能够使人保持清醒状态。因此，如果你在晚上大量摄入含咖啡因的食物，就有可能影响到睡眠质量。
不过，要注意的是，巧克力中咖啡因的含量并不高，相较于咖啡或茶来说，咖啡因的量还是比较低的。因此，正常摄入少量的巧克力不会对大多数人的睡眠产生太大的影响。
但是，对于一些对咖啡因敏感的人，或者已经存在睡眠问题的人，吃巧克力确实有可能会导致失眠。如果你属于这类人群，最好在晚上避免食用巧克力或其他含咖啡因的食物，以免影响睡眠。