女人吃玛卡有什么好处
玛卡是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，被誉为“秘鲁的神仙食品”。其块茎富含一系列健康成分，例如蛋白质、维生素和矿物质等，对女性的身体健康有很多好处。
1. 增强免疫力
玛卡中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、镁等，可以促进免疫系统的正常运转，增强身体抵抗疾病的能力。
2. 减轻经前综合症（PMS）症状
玛卡中含有多种活性物质，能够平衡女性内分泌系统的分泌，减轻PMS症状，如情绪波动、失眠、头痛等。
3. 改善月经不调
玛卡可以刺激卵巢功能，提高雌性激素的水平，从而改善月经不调、闭经等问题。
4. 提高性欲
玛卡中含有多种植物化学物质，可以刺激荷尔蒙的分泌，从而提高女性性欲，缓解性冷淡、性厌恶等问题。
5. 改善骨质疏松
玛卡含有大量钙质和镁元素，能够帮助女性预防和改善骨质疏松。
总之，女人吃玛卡在很多方面都有益于身体健康，但是需要注意的是，玛卡具有一定的刺激作用，不能过度食用，否则可能会引起心悸、失眠等问题。