茴香菜的功效与作用

茴香菜是一种常见的香料，它不仅能够为美食增添美味，还有许多的功效与作用。

营养价值

茴香菜中含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁等营养成分，对于人体健康非常重要。

茴香菜可以促进消化系统的正常运转，缓解腹部胀气、消化不良等问题。

茴香菜还具有镇咳平喘的功效，对于呼吸系统疾病有很好的治疗作用。

茴香菜中的铁元素能够促进血液循环，预防贫血等疾病。

茴香菜还可以帮助人们减肥瘦身，促进新陈代谢，消除体内多余脂肪。

茴香菜中含有的抗氧化物质能够预防癌症，保护人体健康。

虽然茴香菜有许多的功效与作用，但是也需要注意适量食用，过量食用可能会引起肝脏损伤等问题。