马兰头图片功效与作用

马兰头是一种常见的野菜，其叶子形似马蹄，又称为马蹄草。马兰头营养丰富，富含维生素C和钙等元素，具有以下功效与作用：

• 清热解毒：马兰头中含有多种芳香油，能够清热解毒，有助于缓解喉咙痛、口腔溃疡等症状。
• 降血压：马兰头中的钙质对降低血压有一定作用，能够保护心血管健康。
• 提高免疫力：马兰头富含维生素C等营养素，能够提高身体免疫力，增强人体抵抗力。
• 预防贫血：马兰头中富含铁质，有助于预防贫血。
• 利尿消肿：马兰头中的矿物质成分能够促进排尿，有助于消除体内多余水分，缓解浮肿症状。

总之，马兰头是一种营养丰富的野菜，在日常饮食中适量食用能够带来许多健康的益处。