橄榄汁的功效与作用

橄榄汁是一种非常健康的饮料，有着广泛的功效和作用：

1. 降低胆固醇

橄榄汁中的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，减少患心脏疾病和中风的风险。

2. 保护消化系统

橄榄汁中的多酚可以帮助预防胃溃疡和胃癌，并且可以缓解消化不良的症状。

3. 增强免疫力

橄榄汁中的营养素可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

4. 增加能量

橄榄汁中的碳水化合物和糖分可以提高身体能量水平，使人感觉更有活力。

5. 抗氧化作用

橄榄汁中的多酚和维生素E具有非常强的抗氧化作用，能够保护身体免受自由基的损害。

总之，橄榄汁是一种非常健康的饮料，不仅味道美味，而且有着很多的功效和作用。我们可以将其作为日常饮品来喝，享受它带来的健康益处。